LE STRESS : MYTHE OU RÉALITÉ ? Mythe : Le stress affecte seulement vos capacités mentales et cognitives. Réalité : Le stress cause des ravages sur bien plus que votre état mental. Les effets psychologiques du stress incluent l’hypertension, l’affaiblissement du système immunitaire, la prise ou perte de poids inexpliquée, les douleurs musculaires et bien Continue reading

Extraits du livre du Dr Tal SCHALLER – Johanne RAZANAMAHAY • Les grands principes de la gestion émotionnelle : Il est capital, avec toute émotion, de suivre les étapes suivantes : – Identifier l’émotion que l’on ressent avant que notre juge intérieur ne l’expédie dans l’inconscient – Ressentir les effets de cette émotion sur notre Continue reading