Définition du lâcher-prise

« Il faut faire éclater la coquille pour voir ce qu’il y a à l’intérieur » Maître Eckhart

  • Le lâcher-prise est un processus

C’est une démarche qui consiste à abandonner ce qui nous fait souffrir. Tant que nous résistons, le lâcher-prise ne peut s’effectuer. Moins nous avons de freins, plus il est facile de mettre en œuvre le lâcher-prise.

  • Lâcher-prise : cesser de donner raison à ce qui nous tourmente

Si nous réalisons que nous donnons de l’importance aux choses qui ne le méritent pas, nous avons fait un grand pas en direction du lâcher-prise.

  • Le lâcher-prise est un acte de la conscience

C‘est en réalisant que la situation que nous vivons est indésirable, que nous pouvons entreprendre de l’abandonner.

  • Le lâcher-prise vient de l’intérieur

Le lâcher-prise ne vient pas de l’extérieur. Même si l’événement qui nous trouble se situe à l’extérieur de notre personne, c’est notre façon de le considérer qui est en jeu. Il nous fait modifier notre perception pour lâcher prise.

  • Le lâcher prise ne signifie pas résignation, ni soumission

L’acte apport au contraire de la joie et du bien-être. Se défaire des liens qui nous emprisonnaient ne peut être que libérateur et bienfaisant.

  • Modifions nos habitudes

Lâcher-prise, c’est permettre de changer nos comportements. C’est revoir un certain nombre d’habitudes qui nous limitent ou nous font souffrir.

  • Lâcher prise, c’est une aptitude à accepter

En permettant aux choses d’arriver, de façon ouverte et confiante, nous sommes dans une attitude de lâcher-prise.

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