Compétences
SOPHROLOGIE
• Sophrologue de la prévention et de l’éducation,
• Prévention et contrôle du stress,
• Accompagnement personnel
• Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne ®
• Domaines d’intervention
• Entreprises, séminaires, universités, écoles, associations et cabinet privé
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
• DESS Management des Ressources Humaines
• MASTER de professionnalisation en COACHING
• MASTER de professionnalisation en PNL
Présentation
J’ai effectué ma vie professionnelle dans les Ressources Humaines.
Les 2 dernières années passées en tant que Directrice des Ressources Humaines chez un équipementier automobile furent difficiles : univers impitoyable tant sur la quantité de travail, la performance à toujours égaler et les conflits quasi permanents quotidiennement, m’obligeant à appliquer des décisions en contradiction totale avec mes valeurs.
Mon corps ne me suivait plus : fièvre inexpliquée, bourdonnements d’oreilles douleurs dans tous mes membres comme si l’on m’avait battue, les mots avaient du mal à sortir de ma bouche, des oublis, trous de mémoire, colères, et une fatigue à n’en plus finir : la déprime s’installait tranquillement.
j’ai craqué : burn-out
Après 2 mois d’arrêt maladie je repris mon travail bien décidée à prendre du recul et voir les choses autrement.
Passionnée des techniques de développement personnel j’ai suivi tout au long de ma vie des formations : Coaching de Vie, PNL, Hypnose, Yoga du Rire, Communication et Management. J’avais donc tous les outils en main pour faire face à cet événement.
Hélas, ce n’est pas comme cela que çà se passe ! ces outils m’étaient très utiles pour être une pro de la médiation, pour gérer les conflits ….. mais pour moi : NENNI.
Car moi JE N’EXISTAIS PAS !
d’une génération où l’on dit : « le travail c’est la santé… il faut être productif… ne pas bayer aux corneilles… faire tout pour l’autre avant soi…etc…
Après une ultime alerte qui m’a valu une hospitalisation je suis passée à la formule : « aide toi, le ciel t’aidera.. »
J’ai décidé de stopper mon travail et de me prendre en main. Ce fut une décision extrêmement difficile.
Que c’était il passé durant des années pour que je ne vois pas mon état de santé se dégrader à ce point ?
Dans ce monde où tout est de plus en plus rapide, mon corps, véhicule de ma vie a été malmené voire inexistant.
Mon esprit lui était toujours omniprésent : pensées incessantes, courses après le temps pour en faire toujours plus.
Il y avait une nette dysharmonie entre mon corps et mon esprit et il fallait y remédier.
La sophrologie m’a paru un concept intéressant pour sentir ce qui se passait et m’occuper de moi enfin !
Je me suis donc inscrite à l’Ecole de Sophrologie Caycédienne pour un cursus d’une année.
Mes nouvelles découvertes m’ont fait comprendre beaucoup de choses. Moi qui ne souhaitais au départ apprendre la Sophrologie que pour moi-même, je me suis mise à faire des projets d’avenir.
Je me suis passionnée pour ce concept et au vu de ces résultats positifs sur moi-même j’ai décidé de poursuivre cet enseignement qui a donc duré 4 ans en alternance théorie et pratique.
Et je me suis posé cette question ?
Comment puis-je aider et soutenir les personnes qui vivent ces mêmes situations ?
La réponse a été une évidence :
Comment peut-on aider une personne en difficulté sans être passé par les épreuves soi-même, sans connaître le désespoir, l’isolement et la solitude ?
J’ai alors vraiment eu la sensation que les épreuves rencontrées m’avaient amenée à mieux me connaître et transformer mes problèmes en épanouissement, bien être et regard positif sur moi et les autres.
Ces épreuves ont été un véritable cadeau.
Et j’ai compris que ce cadeau que j’ai reçu, pouvait être bénéfique pour toutes les personnes en difficulté, en questionnement ou désorientées.
Aujourd’hui, après 3 ans de pratique (séances individuelles, séances collectives), j’amène chaque personne à se rencontrer, à s’éveiller à son potentiel de mieux être, de sérénité et d’épanouissement.